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  2016-11-06 공개일지  
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>> 동일 대회 참가기 목록 보기
새벽(노영기) * 제목 : 중앙서울(P-225-10)
* 분류 : 대회후 참가기
- 장소 : 잠실~수서 일대
- 시간 : 3시간 33분 51초 (08:05 - 11:38:51)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 5'04"/km
- 속도 : 11.84km/h
- 운동화 : 아식스 TJR311(BK)
이르게 4시에 기상한다.
이르게 아침을 챙겨먹고 6시에 길을 나선다. 춥다고 예보되지 않았으나 동이트기 전의 아침인지라 바람이 불고 기온은 차갑게 느껴진다. 잠실역에 도착후 해우소를 찾아가 최대한 속을 비우고 몸을 가볍게 한다.

7시가 좀 넘은 시각 대회장에 도착 물품을 맞기기전 100회클럽 만호 형님을 만나 동료들과 함께 스트레칭으로 몸도 풀어준다.

예년 그 동안의 날씨에 비해 푹하고 춥지 않은 적당한 기온이다. 종합운동장 정문을 지나 우회전후 출발선으로 가는 것이 아닌 죄회전으로 이동통로가 바뀌었고, 바뀐 대회진행 사회자의 멘트가 어색하게 들린다. 참가자가 많지 않아 보인다. 우측으로 보이는 은행나무잎은 아직 노랗게 단풍으로 달려있는 모습이다.

오늘 목표시간은 3시간 17분이다. 키로당 4:40, 5키로 23:20, 12.9㎞/h 속도다. 날씨가 좋았던 지난 가을시간 야외 주로에서 속도업 훈련을 많이 못하여 최근 밀에서 13정도 놓고 속도업 훈련을 하고 지난 이틀은 휴식을 취했다. 몸은 출발전 그런대로 괜찮다.

출발했다. 너무 늦어도 페이스가 늘어지니 계획하였던 시간의 블랙홀로 빨려가듯 달려 나간다. 예년에 달렸던 오른쪽 차선이 아닌 왼쪽차선에서 달리는데 잠실역 가기전 거리 표지판이 내눈에는 안보인다. 송파구청을 지나도 거리 표시판이 보이지 않는다. 빠른건지 늦은건지 감이 없다. 올림픽공원 입구를 지나 3:20분 페메가 보여서 합류하여 달리기 시작한다.

5키로 급수대를 지났는데도 5키로 표지판을 보지 못했다. 뭐에 쒸였는지 6키로부터 표지판이 보이기 시작했다. 페메 대열에 계속 합류하여 10키로 랩을 체크한다. 내가 계획한 랩 시간이다. 페메가 초반 좀 빠르게 왔다는 생각이다.

15키로를 가는 길 페메의 속도가 갑자기 늦어진다. 초반 빠르게 온 것을 감안하여 페이스를 조정하는듯 하다. 페메의 페이스에서 뛰쳐나가 나만의 속도롤 나갔어야 하는데 뛰쳐나가지 못하여 늦어진 속도에 편안하게 안주하는 느낌이다. 초반이니 그래도 무리하지 말고 무리없이 반환점 25키로까지 따라가보기로 마음 먹는다. 12키로 근방 내 닉네임을 부르는 리마 형님의 목소리가 반갑다. 몸 상태와 숨소리가 좋아 보이신다. 그래도 요즘 주로에서 자주 만나는데 너무 초반에 만났다. 내 페이스가 조금은 쳐져있는 초반 레이스로 판단되었다. 15키로 랩 계획보다 1분여 늘어졌다.

20키로 가는 길 언덕에서도 중간중간 속도를 올리자 동료들이 웅성인다. 15키로에서 까먹은 시간을 만회하려 19~20키로 가는 길은 스퍼트를 하는 느낌의 속도다. 페메에 말리고 있다는 생각이 퍼뜩 든다. 조금 힘이 딸린다는 힘듬이 엄습한다. 빨리온 것 같은데 구간 랩 계획보다 늦은 24분이다.

20키로 지나 3:20분 페메를 이탈하여 쳐지기 시작한다. 페네를 이끄는 김기풍님은 계획시간 오버로 계속 스퍼트를 하는 느낌이어 대열에서 빠져 나왔으나 내 페이스는 3:30분 페이스에 어느새 몸이 길들여져 속도를 내지 못하고 25키로 반환점을 돌았다.

최선을 다하자는 오늘의 목표, 지역사회 클럽 춘선 형님과 맞짱이 걸려있지만 어차피 내가 정한 목표와 나와의 싸움이니 정신을 집중한다. 30키로 가는 길 힘듬이 찾아오고 무수한 주자들이 나를 앞서가고 있다. 조금씩 쳐져가는 것이 키로당 랩으로 보인다.

30키로 급수대를 지나 에너지 젤을 먹고 31~32키로 구간은 이상스럽게도 힘이 하나도 들지 않고 출발할 때의 몸 상태인 것처럼 평화가 찾아왔다. 그것도 잠시 3:30분 페메가 보였고 그렇게 35키로 지점까지 합류하여 달렸다.

35키로 급수대에서 잠시 주춤하다 페메의 풍선을 금새 보내버렸다.
페메를 보내는건 잠깐이더군.
따라갈 새도 없이 엄두도 내지 못한채 금새 사라지더군.
최영미 님의 시가 패러디되어 생각났다.
동호회와 가족들이 많이 보이기 시작하는 수서역 근방 후반 지점 힘들어하며 발걸음을 그래도 놀렸고 걷지는 않았다.

어떻게든 거리는 줄었고, 시간은 늘어졌고, 발걸음은 무거웠고, 잠실은 가까워 왔다. 잠실운동장 입구 목을 빼고 기다리는 가족분들과 여타 동호회 회원분들의 응원이 가슴찡함으로 새삼 다가왔다. 힘을 내어 골인했다.

- 05㎞ :
- 10㎞ : 46:40
- 15㎞ : 24:26
- 20㎞ : 23:59
- 25㎞ : 25:18
- 30㎞ : 26:20
- 35㎞ : 26:07
- 40㎞ : 28:26
- 42㎞ : 12:35
- 완주 3:33:51

완주 골인후 왼쪽 어깨의 묵직한 통증으로 얼굴을 찡그렸고 목도 뻑쩍지근한 증상과 함께 5분여 주저앉아 있었다. 목표 기록에는 한참 지났지만 최선을 다하여 들어왔으니 후회와 아쉬움은 없다. 맞짱 매치에서 승리한 춘선 형님에게 박수를 보낸다. 걷고 싶은 마음도 물리치고 나름 최선을 다할 수 있어 좋은 가을 날이었다.

힘!!!

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격려 내용
[ 고무나라 2016-11-12 작성 ]

페이스가 좋아여~~~
홧 팅~~~
[ 카사블랑카 2016-11-10 작성 ]

기록이 나오기 힘든 행운의 숫자 333 이네요. 완주 축하드립니다.
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