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수심행 * 제목 : 2017 서울국제마라톤대회 참가
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 광화문-잠실운동장
- 시간 : 3시간 17분 30초 (08:00 - 11:17:30)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 4'41"/km
- 속도 : 12.82km/h
- 운동화 : 타사제팬070

어제 운동을 쉬면서 가족들과 함께 동생 농장과 내 농장에 다녀왔다. 동생 농장은 밤나무를 심고 농막 조성에 한창이라서 구경만 하고 왔고 내 농장에서는 봄채소 씨앗도 뿌리고 냉이도 캐왔다. 집에 일찍 돌아와 쉬어야 하는데 복수동 엄마집에 눌러 앉아 가족들과 저녁식사까지 하고 예상보다 늦게 집에 왔다. 씻고 이브자리에 들었는데 잠이 오질 않아 TV를 보다가 10시경에 잠을 잤다. 휴식이 부족함에 불안했고 상경하는 버스에서 계속 잠을 잤는데도 졸립다. 화장실을 집, 휴게소, 대회장에서 3번이나 보고 출발했다. 장 기능이 않좋은 거 맞다. 날씨는 약간 썰렁하긴 했지만 달리기에 참 좋은 날씨였다. 출발 위치가 명예의 전당이라서 분위기에 휩싸여 달리다 보니 5km지점 기록이 오버페이스 맞다. 초반 23분대 달려야 하는데 21분대이다. 속도를 줄여야하는데 아이러니 하게도 힘들면서도 줄여지지가 않는다. 하프를 지나면서부터 힘에 겨워 자연적으로 속도가 줄었는데 이쯤 되면 갈 때까지 다 간 것이고 예측대로 이후 달림이 고생길이 훤히 보인다. 30km이후 km/5분대 훌쩍 넘는 속도에도 엄청 힘겹게 달렸고 멈추고 싶은 생각이 굴뚝같았다. 잠시 쉬었다 가려고 생각도 해보았지만 멈추는 순간 영영 쉬게 될 것 같아서 쉬지도 못하고 꾸역꾸역 다리를 저어서 간신히 골인을 하였다. 작년보다 뒤처지는 기록이지만 10분대 목표는 달성하였는데 내용면에서는 섬진강 대회 때보다 형편없는 레이스 운영이 되었고 최악으로 고생을 한 것 같다. 발은 타박타박 거리고 발바닥은 디딜 때 마다 통증이 전해 오고 다리 전체에 피로감으로 쩔어서 고통스럽게 완주를 한 것이다. 발바닥과 다리의 고통스런 통증으로 목과 어깨 근육까지도 긴장이 되어 아프고 고통스러웠다. 골인을 하고 소맥한잔 하고나면 신기하게도 그 괴로움은 거짓말처럼 잊혀 진다. 바보 멍청이 맞다. 골인 했으니 느긋하게 맛사지를 받고 피로를 풀고 보관 물품수령하고 동구육상회 자원봉사 아주머니가 말아주는 국밥 한 그릇과 시원한 소맥 맛나게 마시고 귀가 버스를 탔다. 이제는 춘마인데 너무 멀은 것인가?

출발시간 08:00
5km--------21:55
10km-------21:40-----00:43:35
15km-------21:54-----01:05:29
20km-------22:29-----01:27:59
하프-------05:02-----01:33:01
25km-------17:55-----01:50:56
30km-------23:54-----02:14:51
35km-------25:31-----02:40:23
40km-------25:35-----03:05:58
41km-------06:23-----03:12:22
최종기록---05:08-----03:17:30

순위 1082위 참가번호S14044 성명 송인홍 성별 남자
참가부분 서울국제마라톤(풀코스) 기록시간 03:17:30
출발시간 08:00:29 도착시간 11:17:59
5K 00:21:57 10K 00:43:35 15K 01:05:26 20K 01:27:59
half 01:33:00 25k 01:50:55 30K 02:14:50 35K 02:40:19
40K 03:05:56 42.1 03:17:30

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