2017년 7월 23일 일요일
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ㅎrㄴl * 제목 : 출첵..17(저녁)
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 대아
- 시간 : 40분 (20:30 - 21:10:00)
- 거리 : 5.3km
- 종류 : 기타런닝
- 페이스 : 7'33"/km
- 속도 : 7.95km/h
- 운동화 : 젤카야노21
오늘은..
여러모로 분주한 하루~~

학부모모니터링

그리고..
상담등등~~~

퇴근하니
심신이 고단하나
저녁을 간단히 먹고
집안정리 잠깐하고 다시금 출첵^^

트레드밀..
40분에 5.3키로 달렸다.
(조금 달리려고 하면 전화가 자주와서 맥이 끊김)

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격려 내용
[ 울트라거북이 2017-06-20 작성 ]

성실하게 운동하시네요~^^
오랜만에 살아 있다는 흔적 남김니다~!
하니님~ 힘~!!!
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