生生한 달리기 & 마라톤 커뮤니티- RunDiary

이 글은 대한의사협회 '제31차 종합학술대회'의 일환으로
2005년5월14일(토) 스위스그랜드 호텔에서 발표된
'달리기에서의 함정과 대책'이란 연제를 요약하여 다시 정리한 글입니다.

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3년전인 2002년5월, 대한의사협회 '제30차 종합학술대회'에서
'마라톤과 무릎?'이란 연제를 발표한 이래 난 열심히 달려왔다.
그리고 달리기에 관한 문헌을 고찰하고 달리기 부상에 대한 진료를 해오면서
마라톤에 함정이 있다는 것을 깨닫는다.

달리기가 분명 좋은 점이 많은 운동이긴 하지만 마라톤엔 숨겨진 함정이 있으며
어떻게 하면 이 숨겨진 함정을 피해서 오래도록 건강하게 달릴 수 있을까 하는 생각에
'달리기에서의 함정과 대책'이란 제목으로 연제를 발표하기로 하였다.

오늘은 그 두번째로
'마라톤은 기록경기다?' 라는 내용에 대해 얘기하고자 한다.

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마라톤은 기록경기다.
감히 이 말에 부정할 사람은 없을 것이며 나 역시 그렇다.

어느 누구도 기록으로부터 자유로울 수 없다.
그러나 난 이말엔 이의를 제기한다.

기록단축은 인간의 본능이자 인류의 영원한 숙제이고
그것은 엘리트 주자이건 마스터스 주자이건에 관계없이 공통된 염원이다.
기록으로부터 자유롭기란 무척 어려운 일이다.

그러나, 그래서 더욱 기록으로부터 자유로와야 한다.
비록 엘리트라 할지라도 기록으로부터 자유로와야 한다는 게 내 생각이다.
그래야 좋은 기록이 나올 수 있다.

어떻게 보면 앞뒤가 맞지않아 보이지만
자세히 들여다보면 정말 맞는 말임을 알게될 것이다.

앞서 말한 글에서,
걷기를 두려워하지 말고,
걸었다고 자책하지 말라는 말이
마라톤을 존중하지 말라는 말은 아니다.

물론 준비를 잘 해서
걷지않고 잘 달려서 완주했을 때의 성취감이란 적지 않으며
나 역시 이런 성취감을 여러번 느끼곤 한다.

그러나, 준비를 열심히 잘 해왔음에도 불구하고
대회 전후 및 당일에 상태가 좋지 않은 경우가 종종 있다.

상태가 좋지 않다는 말은,
몸 컨디션이 좋지않다는 말 뿐아니라
주위 여건이 우호적이지 않다는 것도 포함된다.

직장일로 며칠밤을 새야 한다든지,
또른 문상을 가서 피치 못하게 밤을 샌다든지 하는 것도 여기에 해당된다.
여기서 혹자는 반문을 할지 모른다.

마라톤이란 그리 녹녹한 것이 아니다.
그런 것도 이기고 해야지, 챙길 거 다 챙기고 언제 마라톤 하느냐?
심지어는 마라톤 대회에 나가는 날은 그런 거 하지 말아야지,
그렇지 못하면 마라톤할 자격이 없다. 고 말하는 사람도 있다.

이것 또한 큰 함정이다.
이것은 마지막 편에 나올 '조화로움의 미학, 달리기'에서 언급할 것이다.

대회에서 기록을 단축하는 일은 분명 즐거운 일이며
기록단축을 위해서 많은 주자들이 오늘도 노력한다.
그리고 그런 일은 숭고하기조차 하다.

그러나 여기에도 분명 함정이 숨겨져 있음을 잊지 말아야 한다.

좋은 기록이란, 건강한 기록(단축)이며

건강한 기록이란,
소리없이 어느날 갑자기 찾아오는 기록이다.

꾸준히 달리고 노력하고 있는데, 별 의식도 하지 않고 대회에 나갔는데,
뛰다보니 컨디션도 좋고, 요즘 주위 사정도 좋고 해서 열심히 달렸더니
기록이 단축되었더라, 이것이 좋은 기록이다.

이것은 달리기가 그 어떤 운동보다 정직하다는 데서 연유한다.
그래서 '훈련으로 기록을 지배하라'는 말은 여전히 유효하다.

건강한 기록이란,
따라가는 기록이 아니라 따라오는 기록이다.

기록단축에 연연하여 꽁무니를 쫒아가는 것이 아니라
기록을 따라오게 만드는 것이다.

기록에 얽매이는 것이 아니라 기록을 다스리며 달리는 것이야말로
기록으로부터의 자유로움이다.

열심히 달리다보면 자연스럽게 좋아지는 기록,
그리곤 어느새 스쳐 지나가는 기록, 그것이 좋은 기록이다.

마라톤은 기록경기임이 틀림없지만
또한 분명 기록으로부터 자유로울 수 있다.

많은 노력을 해왔지만
우호적이지 않은 상태에서의 무리한 기록단축 노력은
비록 기록을 단축했다 할지라도 몸과 마음을 상하게 할 뿐이다.

건강에 우선하는 기록은 없다.

달리는 의사들/정형외과 전문의 김학윤 올림