비밀번호


 RunDiary는 무료 회원제,
자율적으로 운영됩니다.
분당마라톤클럽
| 회원공개훈련 | 대회참가기 | 대회일정/평가 | 명예전당 | 동호회원 | 나의월간훈련 | 나의소개 | 미니홈피
MyPage | 런다공개훈련 | 훈련프로그램 | 달리기정보 | 훈련계산기 모음 | 메디컬Q&A | NEWS | 쪽지
[런다 추천 활용 팁] 훈련프로그램 등록 | 무료 "웹가이드+V3백신"
동호회원들의 모든 공개 훈련     훈련 일지 작성

[분류별 일지] 내친구 일지 | 동호회 일지 | 연대별 일지 | 거리별 일지 | 풀기록 일지 | 대회별 일지 | 프로그램 일지

[HOT 일지] 서브-3 회원 일지 | 젊은피 일지 | 춘마 참가자 일지 | 벤지프로그램 참가 일지 | GOLD 회원 일지

회원 (누적거리?) 훈련 훈련명 작성 km min
*벨파론* 08-16 프로그레션 런 ...즐달 08-17 15.6 66
*벨파론* 08-15 우중주 하프 ...즐달 08-16 21.1 88
*벨파론* 08-12 크로스 컨트리 ...즐달 08-14 14 95
*벨파론* 08-11 운동장에서... ...즐달 08-14 16.2 83
*벨파론* 08-09 간만의 우중주 ...즐달 (2) 08-10 10.5 52
*벨파론* 08-03 어디가 고장난 것 같아... ...즐달 08-04 15 70
*벨파론* 08-01 헐~! 또 부상인가??? ...즐달 08-02 13 70
*벨파론* 07-31 빠른 템포가 빠르지가 않네...ㅡ.ㅡ; ...즐달 08-01 16.3 76
*벨파론* 07-30 더위 적응 훈련 (크로스컨트리) ...즐달 07-31 21.1 152
*벨파론* 07-27 두발로 이동한 거리의 총량 ...즐달 07-28 17.1 90
*벨파론* 07-26 퇴근 주 ...즐달 07-27 19.7 105
*벨파론* 07-25 숏피치 보강 ...즐달 07-26 13 60
*벨파론* 07-22 오랜만에 산으로... ...즐달 07-22 13 91
*벨파론* 07-21 나가기만 하면 땀 범벅 ...즐달 07-22 12.4 61
*벨파론* 07-19 짐 쿠폰 마지막 ...즐달 07-20 14.2 68
*벨파론* 07-18 1키로 인터벌 ...즐달 (1) 07-19 13.2 65
*벨파론* 07-17 자퇴 + 조깅 ...즐달 07-19 13 61
*벨파론* 07-16 탄천 갈대밭이 쑥대밭 되었네 ...즐달 07-17 24.5 119
*벨파론* 07-15 코코 소풍 후 조깅 ...즐달 07-16 11 59
*벨파론* 07-14 나홀로 인터벌 (500/200; 10회) ...기록 07-16 13.3 65
*벨파론* 07-11 오늘은 탄천으로... ...즐달 07-12 15.4 66
*벨파론* 07-09 하프 지속주 포기 ...즐달 07-10 21.2 96
*벨파론* 07-08 빗물인가? 땀물인가? ㅋ ...즐달 07-10 12 60
*벨파론* 07-06 맘에 안 드네...ㅡ.ㅡ; ...즐달 07-07 16.5 75
*벨파론* 07-05 덥고 습하고 힘들고...(타이거즈가 미쳤다!) ...즐달 (2) 07-06 13.5 69
*벨파론* 07-04 1키로 인터벌 ...기록 07-05 13 75
*벨파론* 07-02 짐에서 사부작 거리기 ...즐달 07-03 13 68
*벨파론* 07-01 덥다 더워~! ...즐달 (1) 07-03 13 73
*벨파론* 06-29 달리기에 좀 충실할 수 없나? ...즐달 06-30 10 47
*벨파론* 06-21 퇴근주 ...즐달 (1) 06-22 19.5 95

   1 [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]   
Copyright ⓒ RunDiary 제공 - 동호회용 Club Diary 소개 - 잦은 질문과 답변 - 서비스 문의