비밀번호


 RunDiary는 무료 회원제,
자율적으로 운영됩니다.
분당마라톤클럽
| 회원공개훈련 | 대회참가기 | 대회일정/평가 | 명예전당 | 동호회원 | 나의월간훈련 | 나의소개 | 미니홈피
MyPage | 런다공개훈련 | 훈련프로그램 | 달리기정보 | 훈련계산기 모음 | 메디컬Q&A | NEWS | 쪽지
[런다 추천 활용 팁] 훈련프로그램 등록 | 무료 "웹가이드+V3백신"
동호회원들의 모든 공개 훈련     훈련 일지 작성

[분류별 일지] 내친구 일지 | 동호회 일지 | 연대별 일지 | 거리별 일지 | 풀기록 일지 | 대회별 일지 | 프로그램 일지

[HOT 일지] 서브-3 회원 일지 | 젊은피 일지 | 춘마 참가자 일지 | 벤지프로그램 참가 일지 | GOLD 회원 일지

회원 (누적거리?) 훈련 훈련명 작성 km min
*벨파론* 10-12 강쥐랑 ...즐달 10-13 10.8 60
*벨파론* 10-11 활력을 찾아보자 ...즐달 10-12 15.4 66
*벨파론* 10-09 강쥐랑 뚜비뚜바 ...즐달 10-12 12 65
*벨파론* 10-08 여기저기 장애가 많구나!!! ...즐달 10-09 35.2 164
*벨파론* 10-06 본의 아닌 질주... ...즐달 10-09 15.4 68
*벨파론* 10-04 더부룩한 속 달래기 ...즐달 10-06 14.4 70
*벨파론* 10-03 추석 연휴를 즐기며... ...즐달 10-06 15.4 67
*벨파론* 09-30 아직도 헤매나??? ㅋ (강남 국제 평화마라톤) ...대회참가 10-06 42.195 180
*벨파론* 09-29 대회 전 조깅 ...즐달 10-06 6.4 32
*벨파론* 09-27 짧게 조깅 ...즐달 09-28 12 54
*벨파론* 09-26 마음가는데로 몸가는데로... ...즐달 09-27 16.2 72
*벨파론* 09-24 돌파구가 보이지 않는다. ...대회참가 (2) 09-26 21.1 81
*벨파론* 09-23 짧은 질주 ...즐달 09-26 9 45
*벨파론* 09-22 퐁당퐁당 훈련 ...즐달 09-25 11.5 60
*벨파론* 09-20 2K * 2sets + 5km ...즐달 09-25 13.7 58
*벨파론* 09-18 편안한 조깅 ...즐달 (1) 09-20 12.7 65
*벨파론* 09-17 대회 대신 하프 지속주 (2) ...즐달 09-20 21.13 86
*벨파론* 09-13 내 맘대로 500 인터벌 ...즐달 09-20 13.7 58
*벨파론* 09-10 대회 대신 하프 지속주 ...즐달 09-11 21.1 85
*벨파론* 09-07 출장전 운동장 달리기 ...즐달 09-11 12.2 55
*벨파론* 09-05 탄천에서 짧게... ...즐달 09-07 7.4 32
*벨파론* 09-03 무급수 장거리 혼달 ...즐달 09-04 27 125
*벨파론* 09-02 이젠 내려놓을 때.... ...대회참가 (1) 09-04 10 37
*벨파론* 09-01 강쥐와 조깅 ...즐달 09-04 7 40
*벨파론* 08-30 출장 복귀 후 간단 조깅 ...즐달 08-31 12.4 63
*벨파론* 08-29 운동장 조깅 ...즐달 08-31 15.6 67
*벨파론* 08-27 이런 건 다시 하지 말자 (말구리산악마라톤) ...대회참가 08-28 37 312
*벨파론* 08-25 아주 느슨한 조깅 ...즐달 08-28 13.6 68
*벨파론* 08-24 템포런 (아주 조금씩 정상화 돼가는 느낌) ...즐달 (2) 08-25 18.3 77
*벨파론* 08-23 탄천 조깅 ...즐달 08-24 14.7 77

   1 [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]   
Copyright ⓒ RunDiary 제공 - 동호회용 Club Diary 소개 - 잦은 질문과 답변 - 서비스 문의