2017년 7월 23일 일요일
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석촌호수 07-22 6주간 주말 훈련...즐달 07-23 90 541 7 (달)
석촌호수 07-21 6주간 평일 훈련...즐달 07-23 60 361 5 (달)
석촌호수 07-22 혹서기 하프코스 훈련...즐달 07-23 21.1 150 5 (달)
싸커맨 07-22 불갑산 한바퀴...즐달 07-22 8 180 5 (달)
토끼(이성희) 07-22 의정부 운동장 달리기... 07-22 16 811 18 (달)
RUSTY 07-21 동백섬15...즐달 07-21 14.2 70 23 (달)
산너뫼 07-20 조깅...즐달 07-21 14.6 71 23 (일)
계양산 07-20 60분 조깅...즐달 07-20 10 60 25 (인)
계양산 07-19 400인터벌 10세트...즐달 07-20 10 60 37 (인)
토끼(이성희) 07-20 중랑천달리기... 07-20 12 72 26 (달)
싸커맨 07-20 퇴근후 조깅...즐달 07-20 5 28 15 (달)
함양사람 07-20 금련산 언덕훈련... 07-20 3 35 41 (달)
싸커맨 07-19 모처럼 수달 참가...즐달 (1) 07-20 6.8 42 29 (달)
가을하늘 07-20 아침 운동...즐달 07-20 8.5 50 13 (챌)
외토리 07-19 점심밀...즐달 07-20 8 41 14 (달)
파수꾼 07-20 어제처럼...즐달 07-20 14.7 83 22 (달)
RUSTY 07-19 수영천10k주+2km...즐달 07-19 12.03 62 24 (달)
파수꾼 07-19 틈새달리기...즐달 07-19 13.4 79 21 (달)
마루금(김두영) 07-18 도로주를 해보는데 몸도 삐뚤....이거 큰일이다....즐달 07-19 12 75 33 (달)
토끼(이성희) 07-18 중랑천 달리기...즐달 07-19 12 70 22 (달)

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