2017년 8월 18일 금요일
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가나곤1 08-18 템포런 4km...즐달 (1) 08-18 12 70 21 (달)
ㅎrㄴl 08-16 출첵..6...즐달 08-16 7.3 50 9 (인)
ㅎrㄴl 08-15 출첵..5(팔도아리랑부르기 청중평가단 참여)...즐달 (1) 08-16 10 70 21 (인)
가나곤1 08-16 인터벌 800m 7회전...즐달 (2) 08-16 13.6 75 41 (달)
도연 08-16 스프링쿨러...즐달 08-16 8 54 9 (달)
실베스타 08-15 8/15 (10km) 비 맞으며 우중주... 08-15 10 58 23 (달)
실베스타 08-13 8/13 (10km) 뛰고 제육볶음... 08-15 10 54 22 (달)
ㅎrㄴl 08-14 출첵..4(저녁때)...즐달 08-14 3 20 17 (인)
ㅎrㄴl 08-14 출첵..3...즐달 (2) 08-14 5 35 30 (인)
ㅎrㄴl 08-13 출첵..2(저녁때)...즐달 08-14 4.5 30 20 (인)
가나곤1 08-13 3시간주...즐달 (4) 08-14 29.6 180 43 (달)
도연 08-14 시원한 아침...즐달 08-14 10 66 13 (달)
도연 08-13 안전운행...즐달 08-14 10 75 14 (달)
도연 08-12 두천리...즐달 08-14 8 59 16 (달)
지킴이 08-12 불곡산 힐링 산책...산행 (1) 08-12 6 118 43 (달)
가나곤1 08-10 템포런 4km...즐달 (1) 08-10 10.6 60 44 (달)
지킴이 08-10 새벽에 약한 우중주...즐달 (1) 08-10 5 33 92 (달)
ㅎrㄴl 08-09 출첵..1...즐달 (1) 08-10 5 33 37 (인)
가나곤1 08-08 3-2-1작전...즐달 (3) 08-08 11.9 67 49 (달)
도연 08-08 가볍게 달리기...즐달 08-08 5 30 17 (달)

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