2017년 12월 18일 월요일
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서산강군 12-17 일요달리기 정모(크로스컨트리)...즐달 12-17 20.5 116 9 (달)
서산강군 12-15 날씨가 조금 풀려서 산으로~~...즐달 12-15 13.5 75 23 (달)
서산강군 12-14 추운 날씨에 꼬랑지 내리고 스포츠센타로~...즐달 12-14 10 44 14 (달)
서산강군 12-11 스포츠센타등록~~...즐달 12-11 10 44 28 (달)
서산강군 12-10 오랜만에 일요달리기 참석~(정모)...즐달 12-10 12.5 65 24 (달)
서산강군 12-09 오랜만에 트레드밀 타다.~...즐달 12-09 5 22 30 (달)
서산강군 12-04 시즌마감 라스트42.195km(6구간)...즐달 12-04 8.5 33 45 (달)
서산강군 11-29 목표는 달성했는대 뭔가 아쉽네~~...즐달 11-29 14 59 55 (달)
서산강군 11-27 크로스컨트리훈련~~...즐달 11-27 15 75 39 (달)
서산강군 11-26 주말답게 놀고~짧게 조깅...즐달 11-26 6.4 30 24 (달)
서산강군 11-25 핑계가 좋다.~~...즐달 11-25 3 14 29 (달)
서산강군 11-23 고민끝에 어렵게 나갔는대~~ㅠㅠ...즐달 11-23 7.5 35 51 (달)
서산강군 11-21 전혀 예상 못한 일이 생겨서~~으짜스까...즐달 11-21 14 62 57 (달)
서산강군 11-15 빡시게 뛰어보자~ㅋㅋ...즐달 11-15 10.5 45 56 (달)
서산강군 11-14 가볍게 조깅~...즐달 11-14 10 53 48 (달)
서산강군 11-13 오랜만에 산으로~(크로스컨트리)...즐달 11-13 19 98 48 (달)
서산강군 11-11 바람땀시 힘드네~...즐달 11-11 12 53 64 (달)
서산강군 11-08 완전 오바페이스훈련이네~ㅠㅠ...즐달 11-08 13.1 59 74 (달)
서산강군 11-06 햄스트링이 쪼까 뻐근하네~...즐달 11-06 5 26 35 (달)
서산강군 11-05 제17회 안성맞춤전국마라톤대회~...즐달 11-05 10 39 66 (달)

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