2017년 10월 21일 토요일
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Young Gun 10-20 트레드밀 자유주(1km템포런1회)...즐달 10-20 10 43 38 (달)
Young Gun 10-18 (트랙)(1000m 6회 + 400m 2회)인터벌...즐달 (1) 10-19 18 70 43 (달)
지니홀릭 10-15 경주국제마라톤 첫 하프 참가...대회참가 10-18 21.095 97 69 (달)
Young Gun 10-17 트레드밀 조깅...즐달 10-17 12.2 52 31 (달)
Young Gun 10-15 서울달리기10km(어제와같은 전반, 반전의 후반-우승)...대회참가 (1) 10-16 10 33 127 (달)
Young Gun 10-14 독도수호10km(다리는 무겁고 힘은 없고 총체적난국)...대회참가 10-16 10 34 82 (달)
Young Gun 10-13 트레드밀 자유주(1km템포런1회)...즐달 10-16 10.3 45 44 (달)
Young Gun 10-11 (트랙)1000m인터벌 3회...기록 10-11 13.2 55 65 (달)
Young Gun 10-10 트레드밀 46.80km(3시간주) LSD...기록 (2) 10-11 50 195 113 (달)
Young Gun 10-09 도로(집~강일동) 자유주...즐달 10-11 10.5 55 37 (달)
Young Gun 10-07 (트랙)하프지속주...기록 (1) 10-11 25 95 67 (달)
Young Gun 10-06 (트랙)1000m인터벌 7회...기록 10-08 22.7 91 35 (달)
Young Gun 10-05 도로(집~강일동) 자유주...즐달 10-08 13 62 49 (달)
Young Gun 10-03 (트랙)[4,3,2,1]km 템포런...기록 (1) 10-08 24 99 60 (달)
Young Gun 10-02 도로(집~강일동) 자유주...즐달 10-08 12 57 40 (달)
Young Gun 10-01 언덕훈련(약275m 25회)...기록 10-01 23.3 101 77 (달)
Young Gun 09-30 강남국제평화10km(스피드가 먹통 ㅠㅠ)...대회참가 (2) 10-01 10 33 198 (달)
Young Gun 09-29 트레드밀 자유주(1km템포런1회)...즐달 10-01 12.8 58 45 (달)
Young Gun 09-27 (트랙)(2000m 2회 + 400m 3회)인터벌...기록 (1) 09-27 18 75 92 (달)
Young Gun 09-26 트레드밀 조깅...즐달 09-26 15 67 56 (달)

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