2017년 12월 19일 화요일
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건수 거리 시간
회원 (누적거리메달) 훈련 훈련명 작성 km min 조회 소속
블루 體 12-14 시간주 훈련...기록 12-18 12 60 10 (달)
블루 體 12-13 가볍게 달리기...기록 12-14 9 46 21 (달)
블루 體 12-12 조깅...기록 12-13 5 25 15 (달)
블루 體 12-08 시간주 훈련...기록 12-11 12 60 12 (달)
블루 體 12-07 조깅...기록 12-11 8 41 11 (달)
블루 體 12-05 시간주 훈련...기록 12-06 12 61 29 (달)
블루 體 12-03 양산마라톤대회 출전...기록 12-06 10 43 42 (달)
블루 體 12-02 조깅...기록 12-06 7 34 21 (달)
블루 體 12-01 가볍게 조깅...기록 12-06 5 26 15 (달)
imoko 12-03 2017 시즌마감 42.195 Race...대회참가 12-03 42.195 259 131 (Dr)
블루 體 11-28 4'30" 페이스주...기록 11-29 5.8 27 33 (달)
카사블랑카 11-26 제13회 미사강변전국마라톤대회 참가...대회참가 11-28 10 57 192 (달)
블루 體 11-27 조깅...기록 11-28 7 34 32 (달)
블루 體 11-26 짧은 인터벌 훈련(심판체력테스트)...기록 11-27 4 23 38 (달)
블루 體 11-24 시간주 훈련...기록 11-27 17 90 20 (달)
imoko 11-27 2017 남원 춘향 전국 마라톤...대회참가 11-27 42.195 276 205 (Dr)
블루 體 11-23 낮은 오르막 훈련...기록 11-24 7.2 47 41 (달)
블루 體 11-22 간만에 LSD 훈련 실시...기록 11-23 14 76 46 (달)
블루 體 11-21 조금씩 스피드를 올린다...기록 11-22 7 32 43 (달)
블루 體 11-20 가볍게 조깅...기록 11-21 7 34 36 (달)

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